400g seifileitä

valkopippuria ja suolaa kalan maustamiseen

2 sipulia pilkottuna

prk 4% kevyt ja paksu ruokakermaa

3rkl ketsuppia

1tl samba oelekia

Laita sei voideltuun uunivuokaan ja mausta.Lisää pilkotut sipulit ja kastike.Anna olla 200 asteisessa uunissa noin puoli tuntia.Helppoa ja maukasta arkiruokaa.Meillä syötiin perunan ja wokvihannesten kanssa.